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小学生想要提升思维能力吃什么好

来源:学习啦 编辑:佚名 时间:2019-10-23
导读:提高思维能力可以很大程度上可以提高自己的工作能力。这次小编为大家带来了关于的思维能力提高的内容,下面是学习啦小编为你们整理的内容,希望你们喜欢。 提高思维能力的小办法 1、香蕉 香蕉营养丰富、热量低,含有称为智慧之盐的磷
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  提高思维能力可以很大程度上可以提高自己的工作能力。这次小编为大家带来了关于的思维能力提高的内容,下面是学习啦小编为你们整理的内容,希望你们喜欢。

  提高思维能力的小办法

  1、香蕉

  香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。

  2、核桃

  核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2到3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

  3、鱼

  鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

  4、芝麻

  将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干等制品,早晚各吃一次,7日为一疗程,5-6个疗程后,可收到较好的补脑健脑效果。

  5、南瓜

  南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。

  6、海带

  海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。

  提高思维能力的小建议

  1、逻辑的重要性

  恩格斯指出 :“形式逻辑首先是探寻新结果的方法,由已知到未知的方法 。”

  我们知道,哈维的血液循环学说 、门捷列夫的元素周期律都是逻辑思维的结晶 ,20 世纪最伟大的创新一 一 爱因斯坦的相对论同样是逻辑思维的成果。

  在中国高等教育界,“钱学森之问”激荡着无数人的心灵。“为什么中国总是冒不出杰出人才?”很多人都在思考,都在寻找答案。

  钱学森自己是怎样 回答的呢? 他认为,中国没有一所大学是按照培养科技领军人才的“模式”举办的。

  那么,什么是培养科技领军人才的“模式”呢? 他说 :“这种模式就是逻辑思维和形象思维的训练并重实施的教育”。

  2、我们需要擅长的两种逻辑方法

  常用的逻辑方法有两种,归纳和演绎,这是两条基本的认知事物和思考的逻辑法则。我们不仅要学会,而且要擅长。

  简单通俗来说:归纳,是把具备某种相同属性的事物,一一列举出来,然后寻找共通点。

  譬如,龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞,这是归纳(龙,风,老鼠各为一类)。

  归纳一般能帮我们找出事物的客观规律,运用客观规律指导行动,可以避免一些不必要的死磕和弯路。

  演绎,是把互相之间形成影响的因素,按照事物因果顺序、时间先后顺序,重要程度顺序排列出来,再寻找突破口。

  太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦,这是演绎(由太极开始,向后递推的顺序)。

  演绎往往能够起到见微知著的作用。

  梁启超说:“善观者,观滴水而知大海,观一指而知全身,不以其所已知蔽其所未知,而常以其所已知推其所未知,是之谓慧观。”

  3、如何提高逻辑思维能力?

  那么,如何通过训练提高我们的逻辑能力呢?我根据我所知道的,给大家提供三个建议:

  1、建议看悬疑类,破案类电影

  无论是电影还是电视剧,我嗜好的只有两类:一是喜剧类的,可以每天给自己的精神带来一些欢乐,每天哈哈大笑之后,不由地呼吸舒畅,神清气爽;二是推理类的,这类影片常常可以激发好奇心,让人处于思考和探索的状态,能够有效地锻炼到我们的逻辑思维能力。

  至于破案类电影,给大家推荐《神探夏洛克》系列,这系列的推理电影非常烧脑,有不少影迷反映第一遍没有看懂。

  2、利用逻辑性较强的经典著作训练逻辑思维

  读一些逻辑性较强的经典著作,要抓住著作的条理性和逻辑,建立在理解书中概念的基础上,我们可以模仿其中的推论,复现书中的关键内容为止。

  这时候,我们知道知识的来龙去脉,我们是通过思维而获得知识,而不是通过大量的熟背强记知识,知识更具有逻辑的使用价值。

  反之,那些只求生吞活剥别人思想的人,无异于让别的母鸡在你的脑袋上下蛋,即使博学多识,却也深陷大量的知识而无法自拔。

  托尔斯泰曾说过:知识,只有当它靠积极的思维得来而不是凭证记得来的时候,才是真正的知识。

  心理学家罗伯特·依·布伦南说:“如果没有基本法则的知识,就得处理一串串冗长的信息,我们的记忆必定负担繁重。最完美的记忆方法是把现象按因果关系联系起来,因为哲学的任务是研究这种关系,所以我们可以主要通过培养哲理头脑来弥补记忆力的不足。”

  3、认识逻辑的一些基本原理

  逻辑的一些基本原理、规律可以做作为思维工具的知识,这一类知识不仅仅要读懂,而且要永久记住。因为我们的知识的大厦往往是由这些基本原理、定理做根基,如果不能牢牢掌握住这一类的知识,知识大厦往往摇摇欲坠。

  关于提高逻辑的书籍,这里我也推荐几本:《逻辑思考力》、《金字塔原理》、《批判性思维工具》、《系统之美》。


责任编辑:李琦

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